春回大地，万物复苏。2月25日，我校教职工瑜伽协会在心越瑜伽馆开展新学期第一次瑜伽练习活动。瑜伽协会女教师齐聚一堂，在专业瑜伽教练的带领下，感受瑜伽魅力，放松身心，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。

伴随着舒缓轻柔的音乐，教练首先带领大家进行热身运动，舒展筋骨，为接下来的体式练习做好准备。随后，在教练的悉心指导下，老师们循序渐进地练习了猫牛式、下犬式、战士一式等基础瑜伽体式。大家神情专注，动作舒缓，一呼一吸间感受着身体的舒展与心灵的平静。

“长期伏案工作，肩颈总是酸痛，做完瑜伽感觉整个人都轻松了不少。”一位参与活动的老师分享锻炼的感受。瑜伽练习不仅能够帮助老师们缓解工作压力，改善亚健康状态，更能提升专注力，以更好的精神状态投入到教学工作中。老师们纷纷表示，将以更加积极向上的姿态迎接新学期的挑战，为学校的发展贡献自己的力量。

我校瑜伽协会成立于2009年，旨在为女教师提供一个放松身心、交流学习的平台。本学期协会每周二、四、六定期组织瑜伽练习活动，并邀请专业教练进行指导。新学期，瑜伽协会将继续秉持“健康生活，快乐工作”的理念，组织开展更多丰富多彩的活动，为女教师们的身心健康保驾护航。

（周井玲）