3月8日，为庆祝三八国际妇女节，南通大学教职工文体协会瑜伽协会携手心越瑜伽，为通大女性教职工开展瑜伽公益课。

下午2：30，参加活动的老师陆续来到心越瑜伽馆。在瑜伽教练的指引下，开始了瑜伽课程。练习瑜伽，呼吸很重要。耐心的孙青教练，手把手教老师们做呼吸。经过一个小时的瑜伽拉伸和体式练习，老师们体验了专业瑜伽馆里的练习方式。一节课下来，老师们都已经出汗，身心得到放松。

瑜伽协会与心越瑜伽有多年合作。本次瑜伽公益课，教练们为老师们普及了瑜伽知识，比如，练习瑜伽可以很好的对身体进行拉伸、改善体态，增加肌肉的耐力与柔韧性；长期练习瑜伽能够修身养性，平静内心，有效地缓解工作压力。心越瑜伽还给练习的老师们赠送了节日小礼品，祝老师们节日快乐！老师们收获满满。

（顾锡娟/文  徐宇红/审）